Bu sayfayı yazdır
Mutsuz ve Karanlık Ruh Halinin Nedeni: Depresyon

Mutsuz ve Karanlık Ruh Halinin Nedeni: Depresyon

‘Mutsuzluk’ ve ‘Depresyon‘ kelimelerini sıklıkla bir-birinin yerine kullanılması modern çağın trendlerinden olmaya başladı. Mutsuzluktan depresyona geçiş belirtileri veya kronik mutsuzluk gibi ifadeler ruh sağlığı uzmanları tarafından sıklıkla karşılaşmayacağınız ifadelerdir. Çünkü bilimsel olarak her iki ifade arasındaki bağlantıyı bizler farklı değerlendirmekteyiz. Mutsuzluk her birimizin zaman-zaman yaşadığı durumsal duygu iken, depresyon kimi zaman intiharı dahil içeriğinde barındıran , duygu, düşünce, algı ve davranışlarımızı yaygın ve kronik şekilde etkileyen klinik bir tablodur. Depresyon her hangi bir tetikleyici olmaksızın başlayabilen bir rahatsızlık olup, çoğu kes kişilerce ‘Mutsuz olmam için hiç bir neden yokken bu şekilde hissediyorum’ – ifade edilen bir rahatsızlıktır. Eğer, kişi onu mutsuz eden durumu tespit edip ortadan kaldırabiliyor ve hayatına normal bir şekilde devam edebiliyorsa ruh sağlığı uzmanları bu durumu klinik tablo olarak değerlendirmemektedirler. İki durumun genellikle karıştırılmasının sebepleri arasında depresyon yaşayan kişinin semptomlarından birinin de mutsuzluk olmasıdır. Ama depresyon sadece mutsuz olmak demek değildir. Depresyon yaşayan kişiler hayattan yaygın olarak eskisi kadar zevk alamazlar, değersiz hissederler, hiç bir şey ilgilerini çekmez, karamsar, ümitsiz ve kötümser düşünürler. Kendilerini enerjisiz, yorgun ve bitkin hisseder, uyku düzenleri bozulur, iştahlarında belirgin değişim ve buna bağlı kilo alma veya verme söz konusu olabilmektedir. Bir çok kişi depresyona bağlı somatik belirtiler de yaşayabilmekte olup, cinsel isteksizlik, hafıza zayıflığı ve konsantre olma güçlüğü yaşamaktadırlar. Dolayısıyla, depresyon yaşayan bir insan; düşünce ve duygu, davranış, motor faaliyetlerinde, biyolojik yaşamsal fonksiyonlarında değişiklikler yaşamaktadır.

Depresyon ve mutsuzluk hissinin karıştırılmasının en olumsuz sonuçlarından biri de depresyon yaşayan kişilerin ‘bu durumdan istersen kurtulabilirsin’, ‘kafanda büyütüyorsun’, ‘mutlu olmayı seç’ gibi ifadelere maruz kalmalarıdır. Bu gibi durumlarla karşı karşıya kalan kişiler anlaşılmadıklarını hisseder ve bu durum onları daha da değersiz ve(ya) suçlu hissettirir.

Halil Mart

Son ekleyen Halil Mart